Shinrin Yoku ist eine neue Therapie im Wald.
Shinrin Yoku kommt aus Japan und bedeutet: „sich aufhalten in der Waldatmosphäre“. In der Stille des Waldes kannst du deine Gedanken und Empfindungen klarer wahrnehmen.
Shinrin Yoku ist der neue Trend aus Japan
Die Natur wirkt beruhigend und ermöglicht es dir, Stress abzubauen, wodurch du einen klareren Kopf bekommst und über deine Wünsche und Ziele nachdenken kannst. Das Eintauchen in die Natur und das bewusste Wahrnehmen der Umgebung schärft deine Sinne und fördert die Selbstwahrnehmung.
Stressprävention
Stress ist ein ganz normales Gefühl, das jeder von uns in verschiedenen Situationen erlebt. Es kann durch viele Faktoren verursacht werden, wie zum Beispiel Arbeit, Beziehungen oder persönliche Herausforderungen.
Die wissenschaftlich nachgewiesenen Vorteile von Shinrin-yoku Studie umfassen:
„Gesteigertes funktionierendes Immunsystem, mit einer Erhöhung der Zählung der natürlichen Killerzellen (NK) des Körpers. Reduzierter Blutdruck, weniger Stress, verbesserte Stimmung, erhöhte Fähigkeit zu fokussieren, auch bei Kindern mit ADHS.
So bietet dir Waldbaden die Möglichkeit, eine tiefe Verbindung mit dir selbst aufzubauen und ein besseres Verständnis für deine inneren Prozesse zu entwickeln.
In den letzten Jahrzehnten gab es viele wissenschaftliche Studien, die diese Mechanismen untersucht haben, (einige dieser Forschung ist verfügbar.
Waldbaden Shinrin Yoku in Baden-Baden
Vorteile von Shinrin Yoku
Bäume organischen Verbindungen ab, die unsere „NK“ (natürliche Killer-Zellen) unterstützen.
Wissenschaftliche Studien bestätigen
Die wissenschaftlich nachgewiesenen Vorteile von Shinrin Studie umfassen:
„Gesteigertes funktionierendes Immunsystem, mit einer Erhöhung der Zählung der natürlichen Killerzellen (NK) des Körpers. Reduzierter Blutdruck, weniger Stress, verbesserte Stimmung, erhöhte Fähigkeit zu fokussieren, auch bei Kindern mit ADHS.
Die beschleunigte Erholung von der Operation oder Krankheit, erhöhtes Energieniveau, verbesserter Schlaf. Ebenso beeindruckend sind die Ergebnisse, die wir erleben, wenn wir Waldtherapie praktizieren: Tiefere und klarere Intuition, erhöhter Energiefluss
Erhöhte Kapazität mit „Anderen“ zu kommunizieren, erhöhter Fluss von Lebenskraft, Vertiefung von Freundschaften, insgesamt Erhöhung des Glücksgefühls.
Unterkunft: bitte hier nachfragen, Tel. 07221-3940363, oder greta.hessel@t-online.de
Shinrin yoku, eine neue japanische Entspannungs- und Stressbewältigungsmethode zur Gesundheitsvorsorge. Shinrin Yoku wirkt positiv auf das vegetative Nervensystem, senkt den Blutdruck, den Blutzucker- und Cortisolspiegel und erhöht die natürlichen Killerzellen, die Viren und Krebszellen bekämpfen, sagen japanische Waldmediziner. Zur „Shinrin Yoku Waldtherapie“ gehören gemütliche Spaziergänge auf sanften Pfaden unter Baumkronen mit geführten Aktivitäten, damit die Sinne sich öffnen, die Intuition verbessert wird und Achtsamkeit gefördert wird. In Verbindung mit Techniken, Coaching oder Mentoring.
| Die beschleunigte Erholung von der Operation oder Krankheit, erhöhtes Energieniveau, verbesserter Schlaf. Ebenso beeindruckend sind die Ergebnisse, die wir erleben, wenn wir Waldtherapie praktizieren: Tiefere und klarere Intuition, erhöhter Energieflusserhöhte Kapazität mit „Anderen“ zu kommunizieren, erhöhter Fluss von Lebenskraft, Vertiefung von Freundschaften, insgesamt Erhöhung des Glücksgefühls. |
Der Alltag ist heute für viele Menschen mit Hektik und Stress verbunden. Umso wichtiger ist es, zur eigenen Mitte zu finden und zur Ruhe zu kommen.
Mit allen Sinnen spüren und mal wieder bewusst in die Natur gehen, nach dem Lebendigen lauschen und den Duft der Wälder riechen, den Tieren zu hören, oder ins nasse Gras treten.
Der Geist wird besänftigt, kommt zur Ruhe, der Körper entspannt sich, Probleme und Alltagsgedanken verlieren sich im sanften Fluss der Natur. Wonne und Wohlbefinden verbreiten sich.
Hier buchen:
Die nächsten Termine:
Stressbewältigung und Stärkung des Immunsystems. Termine: 2026 in Baden-Baden.
Die nächsten Termine in Baden-Baden, Treffpunkt Klosterplatz in Lichtental, jeweils Samstags von 10 – 13.30 Uhr:
17. Januar / 31. Januar / 14. Februar / 14. März / 11. April / 2. Mai / 16. Mai / 6. juni / 27. Juni / 11. Juli / 8. August / 22. August / 5. September / 3. Oktober / 17. Oktober / 31. November / 14. November / 5. Dezember
Anfragen und Anmeldung an: greta.hessel@t-online.de
Preis: 130 €, pro Person, Zeit ca. 3 Stunden, Vesper und Wasser mitnehmen.
Nur mit konkreter Anmeldung unter: Tel. 07221 3940363, auch Einzeltermine zu anderen Zeiten möglich!